El frigorífico es el aparato que más electricidad consume de una vivienda española, y no porque tenga mucha potencia: porque es el único que funciona las 8.760 horas del año. Ni la lavadora, ni el horno, ni la televisión están conectados de forma permanente. Él sí.
Eso tiene una consecuencia práctica muy útil: cualquier mejora, por pequeña que sea, se multiplica por 8.760. Un ajuste de dos grados en el termostato o diez centímetros de separación de la pared se notan en la factura de todos los meses del año.
Calculadora
Calcula el consumo eléctrico de tus aparatos en kWh y euros
Elige el aparato (o escribe su potencia), cuántas horas lo usas al día y cuántos días al año. Pon el precio del kWh de tu factura para pasar los kWh a euros. Viene rellenado con un ejemplo.
Consumo al mes
0 kWh
Coste al mes
0 €
Coste al año
0 €
Cálculo con la potencia nominal: los aparatos con termostato (frigorífico, aire acondicionado, radiadores) consumen algo menos porque no funcionan a plena potencia todo el rato. Solo incluye la energía; la potencia contratada y los impuestos se pagan aparte.
Cuánto consume un frigorífico
| Tipo de frigorífico | Consumo anual | Coste al año |
|---|---|---|
| Combi moderno de clase alta | 150-200 kWh | 23-30 € |
| Combi estándar | 250-350 kWh | 38-53 € |
| Side by side o americano | 400-500 kWh | 60-75 € |
| Frigorífico de más de 15 años | 500-700 kWh | 75-105 € |
| Congelador arcón adicional | 300-400 kWh | 45-60 € |
Calculado a 0,15 €/kWh. Fíjate en la diferencia entre la primera fila y la cuarta: hasta 80 € al año entre un equipo eficiente y uno antiguo del mismo tamaño.
Y una advertencia sobre el segundo frigorífico o el arcón del garaje, ese que se usa dos veces al año: está costando 45-60 € anuales por guardar cuatro cosas. Suele ser el gasto más fácil de eliminar de una casa.
El dato medido: el IDAE registró hora a hora el consumo eléctrico de los hogares españoles durante un año (estudio SPAHOUSEC III). Con esos datos, un frigorífico gasta de media unos 400 kWh al año y es el aparato que más electricidad consume en una vivienda: el 12,9 % del total, por delante de la iluminación y la lavadora. Es la media de todos los frigoríficos, nuevos y viejos; uno eficiente puede quedarse en la mitad.
Los ajustes que no cuestan nada
5 °C en el frigorífico, -18 °C en el congelador
Son las temperaturas correctas y muchos aparatos vienen configurados más fríos de la cuenta. Cada grado por debajo de lo necesario aumenta el consumo sin conservar mejor los alimentos.
Si tu frigorífico no tiene display digital y solo un mando del 1 al 5, la posición intermedia suele corresponder a unos 5 °C. Comprueba con un termómetro barato: es la forma más rápida de descubrir que llevas años a 2 °C sin necesidad.
Diez centímetros de aire por detrás
El frigorífico no genera frío: extrae calor del interior y lo expulsa por la rejilla trasera. Si ese calor no puede irse, el compresor trabaja más tiempo para el mismo resultado.
- Deja al menos 10 cm libres por detrás y unos centímetros por los lados.
- No lo pegues al horno, al lavavajillas ni a un radiador. Es el error de cocina más común y de los que más consumo añaden.
- Evita la luz solar directa sobre el aparato.
- Si está integrado en un mueble, comprueba que las rejillas de ventilación no estén tapadas.
Limpia la rejilla trasera
El condensador de la parte de atrás acumula polvo y pelusa, y cuando está sucio disipa peor el calor. Una limpieza al año con el aspirador recupera rendimiento y cuesta cinco minutos. Es de las cosas que más gente ignora por completo durante toda la vida del aparato.
Revisamos tu factura y, si hay una opción mejor, te la explicamos y gestionamos el cambio solo si tú quieres. Analizamos tu consumo, ajustamos tu potencia y comparamos las ofertas de las comercializadoras con las que trabajamos, siempre gratis.
Hábitos que sí cambian la factura
- No metas comida caliente. Deja enfriar los guisos fuera. Meter una olla templada obliga al compresor a un ciclo largo para recuperar la temperatura de todo el habitáculo.
- Abre poco y cierra rápido. Piensa qué vas a coger antes de abrir. Cada apertura larga vacía de aire frío el frigorífico y lo sustituye por aire caliente de la cocina.
- Descongela el congelador cuando el hielo pase de tres milímetros. La escarcha actúa como aislante y obliga al equipo a trabajar más; en congeladores no no frost es una de las mayores fuentes de consumo oculto.
- Ni vacío ni abarrotado. Un frigorífico medio lleno mantiene mejor el frío gracias a la masa térmica de los alimentos, pero uno abarrotado impide que circule el aire y crea zonas templadas.
- Descongela en el frigorífico. Pasar la comida del congelador a la nevera la noche antes aprovecha el frío que ya has pagado, en lugar de tirarlo en el microondas.
- Tapa los líquidos. Al evaporarse aumentan la humedad interior y provocan más escarcha.
Revisa las gomas de la puerta
Una junta endurecida o deformada deja entrar aire caliente de forma continua, y es una avería silenciosa que puede disparar el consumo sin que notes nada raro.
La prueba del papel: cierra la puerta atrapando una hoja de papel. Si sale tirando sin resistencia, la goma no está sellando. Repite la prueba en varios puntos del perímetro. Cambiar una junta cuesta poco y se amortiza rápido.
¿Compensa cambiar el frigorífico?
Depende de la edad del que tienes, y el cálculo es sencillo.
Si tu frigorífico tiene más de quince años y consume 600 kWh anuales, sustituirlo por uno eficiente de 200 kWh ahorra 400 kWh, unos 60 € al año. Sobre un aparato de 600 €, la amortización supera los diez años: no compensa cambiarlo solo por eso, pero sí es un buen argumento cuando ya esté fallando.
Si el que tienes es reciente y funciona bien, cambiarlo para ahorrar 20 o 30 € al año no tiene sentido económico ni ambiental.
Qué mirar al comprar uno nuevo
- El consumo anual en kWh, no la letra. Desde 2021 la escala va de A a G y se recalibró, así que un aparato que antes era A+++ puede figurar hoy como C sin haber empeorado. Los kWh son absolutos: multiplícalos por tu precio del kWh y tendrás el coste real.
- El tamaño justo. Un side by side consume el doble que un combi. Si sois dos, no necesitáis 500 litros.
- Tecnología inverter. El compresor modula en lugar de ir a todo o nada, y en un aparato que funciona todo el año la diferencia es real.
- No frost si el congelador se usa mucho, para olvidarte de la escarcha.
Para poner esta partida en contexto con el resto de la casa, tienes el reparto completo del consumo en cómo ahorrar luz en casa, y la fórmula para calcular el tuyo en calcular el consumo eléctrico de un aparato.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto gasta un frigorífico al mes?
Entre 12 y 30 kWh al mes según el modelo y la edad, es decir, entre 2 y 4,50 € mensuales en un aparato moderno y hasta 9 € en uno de más de quince años.
¿A qué temperatura debe estar el frigorífico?
A 5 °C el frigorífico y a -18 °C el congelador. Más frío no conserva mejor los alimentos y sí aumenta el consumo de forma apreciable durante todo el año.
¿Es mejor tener el frigorífico lleno o vacío?
Medio lleno. Los alimentos actúan como masa térmica y ayudan a mantener el frío entre ciclos del compresor. Abarrotarlo, en cambio, impide la circulación de aire y crea zonas menos frías.
¿Debo apagar el frigorífico si me voy de vacaciones?
Para una o dos semanas, no compensa: vaciarlo, limpiarlo y volver a enfriarlo cuesta más esfuerzo que el ahorro. Para ausencias de un mes o más, sí: vacíalo, apágalo y déjalo con la puerta entreabierta para evitar humedad y olores.
Fuentes
- IDAE — Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía: estudios de consumo del sector residencial
- CNMC — peajes de acceso y periodos horarios de la tarifa 2.0TD
- Real Decreto 88/2026, Reglamento de suministro eléctrico (BOE)
- IDAE, SPAHOUSEC III: consumo energético, equipamiento y hábitos de los hogares, con curvas de carga horarias (2026)
Revisamos tu factura y, si hay una opción mejor, te la explicamos y gestionamos el cambio solo si tú quieres. Analizamos tu consumo, ajustamos tu potencia y comparamos las ofertas de las comercializadoras con las que trabajamos, siempre gratis.
